PT
Jeg har jobbet som personlig trener i ett år på treningssenter, hvor jeg har hatt gleden av å veilede kunder på ulike nivåer – fra de som aldri har trent før og trenger en trygg start, til de som har trent lenge og ønsker nye mål og programmer. Jeg har sett hvor viktig det er å ha et individuelt tilpasset program som gjør treningen både effektiv og motiverende. Mitt fokus er styrke- og kondisjonstrening, og jeg skreddersyr programmer som gjør treningen både effektiv og motiverende. Slik kan vi sammen skape gode rutiner og resultater.
Det som motiverer meg mest som PT, er å få være med på reisen til kundene mine – å se de utvikle seg, oppnå resultater og kanskje overgå egne forventninger. Det er utrolig givende å skape gode treningsopplevelser og tilrettelegge treningen slik at alle, uansett utgangspunkt, kan starte på riktig nivå. Når treningen er realistisk og gjennomførbar, blir kontinuitet enklere, mestringsfølelsen sterkere, og resultatene mer synlige. Det gir meg energi å se kundene møte opp gang på gang, finne glede i treningen og kjenne hvordan det styrker dem – ikke bare fysisk, men også mentalt. Trening handler om mye mer enn øktene i seg selv. Det gir mer overskudd i
hverdagen, bedre helse og en følelse av robusthet og mestring. Jeg elsker å hjelpe folk med å bygge en sterkere, sunnere kropp og et godt forhold til trening!
Jeg brenner for trening som gir en funksjonell og gjennomtrent kropp. For meg handler det ikke om å løfte tyngst mulig, men om å være sterk og utholdende nok til å takle hverdagen og delta i aktiviteter jeg liker, uten å bli utslitt. Derfor kombinerer jeg mobilitet, styrke og kondisjon for å skape helhetlige treningsopplegg som gir både fysisk og mental styrke. Jeg vil hjelpe kundene mine med å bygge en kropp som tåler livet, enten det er gjennom tunge løft, bedre utholdenhet eller å føle seg sterkere og mer energisk i hverdagen.
Min største styrke er evnen til å finne løsninger og mål som motiverer og skaper treningsglede. Jeg er analytisk og flink til å tilpasse treningen individuelt, samtidig som jeg gjør øvelser og treningsteori forståelig for kundene mine.
I tillegg vet jeg selv hvor krevende det kan være å komme tilbake etter en skade. Etter å ha vært gjennom en stupeulykke, har jeg erfart hvor hardt det kan være å starte på nytt. Trening var vondt, frustrerende og krevde mange tilpasninger. Men jeg lærte hvor viktig det er å lytte til kroppen, tilpasse øvelser og ikke gi opp! Denne erfaringen har gitt meg en dyp forståelse for hvilke hindringer mange møter i treningen, og hvordan man kan jobbe seg forbi dem. Jeg vet hvor vanskelig det kan føles – men jeg vet også hvor mye det er verdt å holde ut. Dette perspektivet hjelper meg å møte kundene mine der de er, og gi dem den støtten og veiledningen de trenger for å lykkes. Tren sammen med meg for kvalitetssikret trening som styrker deg for hverdagen og livet!