PT, kostholdsveileder, gruppeinstruktør
Jeg har jobbet som PT siden 2015, med en svært variert kundebase. Med mange tusen PT-timer bak meg har jeg erfaringen som skal til for å gi deg trygg, smart og effektiv oppfølging. Enten du ønsker styrketrening, kondisjonstrening, vektjustering eller hjelp til å lage en helhetlig plan, er jeg her for å støtte deg. Jeg sikrer individuell oppfølging, hvor alt er tilpasset akkurat deg.
Den personlige kontakten man får gjennom et godt samarbeid med en PT er gull verdt, og jeg tar meg med empati, nysgjerrighet, glede og en stor interesse for andre mennesker inn i jobben. Jeg tror på å holde trening og kosthold enkelt og funksjonelt, samtidig som jeg sikrer god kvalitet og maksimalt utbytte av innsatsen din.
Min kompetanse inkluderer både PT-utdannelse og sertifisering som gruppetreningsinstruktør, samt flere videreutdanninger innen trening og kosthold. Jeg har blant annet gjennomført et omfattende Weight Trainer-kurs med fokus på trening for vektnedgang, og kosthold for å håndtere livsstilssykdommer. Jeg har lang erfaring med trening for gravide og nybakte mødre, samt kurs i trening for eldre gjennom Helsedirektoratet. Jeg hjelper deg med skadeforebygging gjennom tilpassede treningsopplegg som tar hensyn til og styrker dine svakheter. Jeg tror virkelig på at regelmessig trening gjør livet bedre på absolutt alle områder!
Jeg etterstreber å alltid holde meg faglig oppdatert, og bruker den nyeste forskningen til å få best mulige resultater med kundene mine. Jeg elsker å kunne spre treningskunnskap gjennom å lære det videre på en lettfattelig måte. Jeg har en særlig interesse for styrketrening og livsstilsendring, og finner stor glede i å få i gang mennesker som ikke har trent før. Jeg vil hjelpe deg med å finne en treningsform du trives med og rutiner som varer! Jeg brenner for å gi deg glede gjennom fysisk aktivitet, og vise at alle kan trene noe. Sammen legger vi en plan, jeg lager programmer tilpasset deg, og jobber for at du hele tiden har progresjon. Slik når vi målet ditt sammen, uansett om det er å trene styrke 1 gang i uken, få bedre kondisjon eller følge et detaljert program for muskelvekst.
Min største motivasjon som PT er å få oppleve treningsglede sammen med kundene mine! Å følge deres utvikling og se alle fremskrittene på veien mot ulike mål – enten det er bedre helse, mer energi eller en sterkere kropp. Gjør det for kroppen, for hodet, for fremtiden, og la oss gjøre det sammen for de beste resultatene. Du klarer mer enn du tror, og jeg gleder meg til å hjelpe deg!